Кой са тайните на щастливата жена

Никой не може да бъде щастлив всеки ден и то непрекъснато. Но според експертите, обаче можем да се научим да сме щастливи от малките моменти, което е истинският начин да се чувстваме цели. Как?

Мислете позитивно
Отворете мислите си за щастливите неща. Правете комплименти, пратете весело съобщение на най – добрият си приятел,.
Споделяне щастливите си  спомени и опит с други хора. Само  това е един от най-мощните и ефективни начини да удължите и увеличавате радостта си.

Изследванията казват и показват, че: "Това помага поддържането на емоциите, които иначе биха избледнели". Споделянето на хубавите емоции с други лица е "лепилото, което държи хората заедно и щастливи."

Изградете си спомени, за да им се наслаждавате след това
Разглеждайте  снимки от незабравимите си моменти. Това ще ви накара да се усмихвате и да бъдете щастливи, че сте преживели всичко това.
Ходете на мероприятия, който обичате – кино, дискотеки, барове, изложби...

Похвалете се сами
Похвалете се сами когато сте постигнали нещо с доста пот на челото си. Понякога едно „Браво на мен” върши страхотни неща за самочувствието ви, което ще ви направи щастливи.

Настроите сетивата си
Едно парче шоколад ще ви донесе такава наслада, когато е опитано от всяко кътче от небцето ви и изядено с всяко сетиво на тялото ви. Опитайте – затворете очи, помиришете го, вкусете го...
Включете на максимум сетивните си стимули и се концентрирайте върху повишаване на удоволствието от всяка едно нещо което гледате, вкусвате или дишате.

Сравнете нещата
Сравнете сега положението си и помислете, че нещата винаги биха могли да бъдат по – лоши. Не е нужно да преживявате някаква страшна диагноза поставена ви от лекар или да унивате, защото сте си загубили работата. А просто си вземете бележка: ако времето е слънчево значи прогнозата е предвидима. Тогава работете по усърдно и стриктно и обърнете внимание на здравето си – ходете на профилактични прегледи. 

Абсорбирайте без да планирате
В повечето случай хубавите сбития се планират и обмислят. Не е нужно това. Просто седнете удобно на дивана, пуснете си хубава музика и я попивайте, наслаждавайте се. Нека ви зареди с хубави емоции и тогава целият ви ден ще премине в лекота и радост.

Уловете значимите моменти
Някои положителни събития идват и си отиват бързо и неусетно – изненада тост за постижения в работата ви или шестнайсетия рожден ден на дъщеря ви. 
Времето лети и радостта е  преходна, което ни подсказва да се възползваме от положителните моменти на мига.

Казвайте по – често „Благодаря”
Култивирайте "отношението на благодарност" казват експертите. Едно "благодаря" на приятел, роднина или непознат увеличава и задълбочава щастието, с което ни прави по отворени за него.

Ти кой модел на хранене си?

Някои смятат, че всеки начин на ядене отговаря на психологическото качество на цвета на дъгата и на чакрата. Дори да ни се струва странно или смешно е добре да се запознаем дори и бегло, с тези седем психологически състояния, които влияят на избора ни на храна. Ако не ни помогне, няма и да ни навреди, но определено ще ни даде по-широк поглед и ще ни накара да преосмислим начина, по който се храним и да обръщаме повече внимание на онова, с което се храним.
Автоматично ядене – червен
Тъй като червеното е цветът на основните жизнени сили и на кръвта. То стимулира мускулната активност и показва дали принципът ни на оцеляване е “бий се”, или “бягай”. Първоначално този модел го прилагаме в майчината утроба, където сме хранени без съзнателно усилие от наша страна. Добре е да се разделим с този модел в ранното си детство. Много хора обаче продължават да се хранят автоматично и в зряла възраст, което често е причина и за наднорменото тегло.
Сензорно ядене – оранжев
Оранжевото е свързано със сексуалната енергия и храносмилателната ни система. Хранителната индустрия печели извънредно много от хора, които се хранят първосигнално – замирише им на кебапче и веднага си купуват, минат покрай витрина с торти и неусетно се озовават на маса с няколко парчета. Ядат, не за да се нахранят, а защото им доставя удоволствие. Обикновено си похапват сладкиши, шоколад, сладолед или пийват газирани напитки – все калорични и нездравословни неща. Сензорното ядене отново не е полезно за нашето тяло, но затова пък ни доставя невероятно чревоугодническо удоволствие.
Емоционално ядене – жълт
“Емоционалното ядене” или така нареченото “успокояващо”, тъй като е свързано повече с емоционалните ни нужди, отколкото с изискванията на тялото. Това означава, че когато сме уплашени, нервни или депресирани, се опитваме да се успокоим чрез ядене. Връзката между чувствата и храната започва в ранна възраст и може да трае цял живот. Научили сме се да асоциираме яденето с одобрение, удоволствие и в крайна сметка с любов. Дори като възрастни почти винаги свързваме хубавата почивка с изобилна храна. Храненето е тясно свързано с развитието на уважението и любовта към себе си, които са две от основните качества на уверения човек. Тези, които живеят сами, обикновено стават жертва на такова мислене, тъй като се отнасят към себе си без уважение и подценяват собствените си нужди. Способността да се грижим за себе си е жизненоважна, ако искаме да изградим стабилна и изпълнена с любов връзка с другите.

Социално ядене – зелен
Зеленото е цветът, който се асоциира със сърцето. Чрез него получаваме и даваме любов. Този цвят ни свързва с природата и другите хора. Социалното хранене цели икономия на храна, тъй като много хора не могат да си позволят да консумират онова, което биха искали. Например изхранването на многочленно семейство е един от случаите, в които количеството на храната е много по-важно от качеството. Социалното хранене изисква да ядем независимо от това дали сме гладни или не, защото когато огладнеем вече може да не е останала никаква храна. Или ако сме на гости и има изобилие от храна и всички се хранят с часове, дори и да не сме свикнали на такива количества ядене ние се увличаме и преяждаме, защото искаме да пробваме от всичко или защото домакините постоянно ни подканват и ние се чувстваме неловко да спрем да се храним. Обикновено децата консумират само това, от което имат нужда и ако ги оставят на спокойствие, няма да вкусят и хапка повече. Но често те са насилвани да ядат много повече, отколкото е необходимо. Това оставя диря и в живота им на възрастни.
Интелектуално ядене – син
Синьото е цветът на интелекта, но по-важна е връзката му с интуитивната страна на нашата натура. Интелектуалното ядене е основано на идеята кое е добро за нас. Интелектуалните ни способности ни помагат да решим дали да следваме препоръките и да започнем специализиран режим. Много диети изискват скъпи продукти, затова малко хора са в състояние да се придържат към тях. Понякога, опитвайки се да следваме специални режими ние изтощаваме тялото си и това отново е във вреда на нашето здраве.

Идеологическо ядене – индиго
Индиговото олицетворява силата на знанието. Идеологическото ядене произхожда от религиозните и социалните обичаи. Начините на отглеждане, събиране, съхранение и приготвяне на ястията, както и методите за убиване на животните, създават традиционните начини на хранене. Като изключим факта, че твърде бързо сме забравили положителния ефект от постенето, съвременният човек няма хранителна полза от придържането към тези древни правила.
Свободно ядене – лилав
Лилавото е най-високата вибрация от цветните лъчи. То въплъщава всички други цветове и олицетворява извисяването и съвършенството. Свободното ядене означава консумация на цветни храни в основните пропорции, в зависимост от сезона и личните нужди, непринудено адаптиране към заобикалящия свят и избор на продукти, в зависимост от целта, която сме си поставили. Когато ядете свободно, в хармония с естествените ритми, неизменно ще постигнете здраве и щастие.

Виж кои са най-полезните храни!

Кои са най-полезните храни, които да ядем, за да сме красиви? Истината е, че наистина има такива храни. И не, това не са само плодовете. Ето перфектната комбинация, която диетолозите съветват да следвате и за здраве, и за красота, и за перфектна фигура:
Зелено
Зелена салата, спанак – всичко със зелени листа е прекрасно за здравето ви и необходимо на организма ежедневно! Освен витамини и минерали, тези храни предпазват от диабет и високо кръвно.
Ядки
Освен че са вкусни – са и полезни. Специалистите по хранене препоръчват включване на ядки към всяка диета. Фибри, микроелементи – все полезни за всеки неща. Добавете ги ежедневно в менюто си.
Лук и чесън
Може да ви звучи странно, но е факт, че лукът и чесънът са много полезни. Освен със своите качества, предпазващи ни от грип и други вирусни заболявания, те помагат против астма и стомашни проблеми. И знайте – колкото е по-силен лукът, толкова е и по-полезен!
Зърнени
Идеални за стомаха ви, храносмилането, диетата и цялостната ви красота – хапвайте пълнозърнест хляб, жито, овесени ядки всеки ден!
Кисело мляко
Нека млякото и то родното, киселото мляко присъства ежедневно на трапезата ви! Това ви гарантира красива кожа и вечна младост! В допълнение млякото предпазва от остеопороза, а и ви снабдява с полезни пробиотици.

Какво да правим през уикенда?Женски занимания и разкрасяване!

Петък е, последният работен ден. Измислихте ли вече какво да правите през почивните дни? Ако още не сте решили, ето нашите предложения за приятно и ползотворно изкарване:
Времето през уикенда, според синоптиците, ще бъде студено, но не мразовито, температурите ще са около и малко под нулата, така че ако сте решили да си направите снежна разходка, няма да сгрешите.
Ако пък подсмърчате и не се чувствате добре, бързо си направете една лесна, антигрипна напитка, с която да прогоните вирусите надалеч и се гушкайте с любимия в леглото.
Кога, ако не в почивните дни, може да отидете на кино, да гледате най-новите филмови хитове.
Влезте в света на звездите, като прочетете за живота им в новия роман на Лорън Уайзбъргър - "Да имаш съпруг знаменитост".
Разкрасете се с маска от алое вера, кисело мляко и краставица, за да подхраните и освежите кожата си, която по-лесно се изсушава през зимния сезон.

Защо ли?Мъжете харесват повече жени в червено...

Ако винаги сте имали притеснения да включите яркия и шармантен червен цвят във всекидневното си облекло, може да забравите за тези мотиви. Научно доказано е, че мъжете се привличат повече от жени, облечени в червения цвят.
Мъжете намират жените, които носят червени дрехи, за по-привлекателни и секси, решиха психолози от САЩ, след като направиха свое проучване по темата. Още по-интересно се оказва, че и жените се заглеждат по-често по мъже, облечени в червено. Според авторите на проучването червеният цвят в много страни и култури се счита за символ на ранга. Така излиза, че на подсъзнателно ниво, ние приемаме субектите, облечени в червено за по-силни и привлекателни.
Така че, дами, ако сте имали скрупули да внесете червен нюанс в ежедневното си облекло, не се притеснявайте. Ще бъдете забелязана, както от колеги и началници, така и от представителите на мъжкия пол. А какво по-прекрасно усещане от това, да сте привлекателна и секси за себе си и другите?

Кой са мъжките постъпки, които жените не понасят.

Какво най-много ви дразни в поведението на мъжа до вас? Със сигурност в нашия специално подготвен списък ще откриете някои от най-неприятните мъжки постъпки, които могат да подлудят всяка жена.
Ето и кои са те:
1. Да се напие
Едно от най-омразните неща, както в един мъж, така и при жените, е неконтролируемото поведение, причинено от прекалена консумация на алкохол. Ето защо сред водещите мъжки постъпки, които ненавиждаме е мъжът ни да се напива. Не да пийне една-две чаши за аперитив, а безпаметно да се отреже, така че да ви засрами пред приятели и близки. Още по-неприятно е, когато на сутринта му се сърдите, а той дори не помни какво е направил...

2. Да сваля други жени
Фал, фал, страхотен фал. Ако мъжът до вас често флиртува с други жени и то пред вас, може би трябва да се замислите какво всъщност правите с него? Защото ако безцеремонно сваля най-добрата ви приятелка, то едва ли му трябва много време, за да прибегне до следващата стъпка.

3. Да ви се скара  на публично място
Жените не случайно са олицетворявани често с котките - защото както тези грациозни животни, жената трудно понася унижението. А когато мъжът ви се скара на публично място, пред ваши познати или дори непознати, унижението сякаш изпълва главата ви и чувството е изключително неприятно.

4. Да предпочете приятелите си пред вас
Трябва да признаем, че мъжете не винаги са така съобразителни, както жените.  И все пак, няма оправдание, ако често-често предпочита компанията на приятелите си пред вашата или пък слуша техните съвети, вместо вашите. Вие сте жената до него и е редно да сте на първо място за него.

5. Да те сравни с бившата си приятелка
Едва ли има по-омразно и неприятно нещо за една жена да я сравнят с друга. А ако въпросната жена е и бившата приятелка на любимия ви, нещата доста загрубяват. Не позволявайте никога да бъдете на една плоскост с друга жена, било то и екс гаджето на мъжа ви. Всички ние сме уникални личности и носим своята ярка индивидуалност, която трябва да защитаваме.

6. Да псува
Свикнали сме да прощаваме много мъжки постъпки с оправданието "Той е мъж, простено му е." Не, не е достатъчно. Един истински мъж би трябвало да е джентълмен и да внимава какво, кога и как говори. Особено пред дамата на сърцето му. Така че, спрете да го оправдавате, а започнете да му правите забележка.

7. Лоша хигиена
Има ли какво да добавим тук? Лошата хигиена сама по себе си говори за неуважение към собствената личност, а след това и към другите. Точка.

8. Издаване на физиологични звуци като оригване, пръцкане и т.н. пред вас
Някои по-либерални жени ще кажат: "Е, какво толкова? И аз издавам същите звуци!" Да, така е, всички сме хора и имаме физиологични нужди, които трябва да бъдат облекчени. Но не и в присъствието на други хора, още по-малко пред човека, с когото си лягате. Рискът да го виждате вече в друга светлина е огромен.

9. Когато се почесва по чатала
Неприятна гледка, за съжаление, твърде често срещана. Сякаш мъжете обичат да го правят, не само за да ни вбесят, но и за пореден път да докажат, че имат мъжко достойнство и предимство. Не, скъпи мъже, не е достойно да го правите, дори и пред нас, в домашни условия. Това, което имате в гащите, все пак го имат още около 3 милиарда мъже...
10. Слуша майка си за всичко
Е, това е просто върхът на сладоледа. Няма по-лошо начало за една връзка или брак, ако мъжът непрекъснато тича при майка си за съвет и да докладва какво се случва във връзката ви. Ако мъжът до вас е от този тип, има две решения -  бързо го превъзпитайте да спре да бъде мамино детенце или бързо го зарязвайте!

НАСА:-Шест мечти на НАСА

• 
• 
• 
• 
• 
• 

НАСА разкри част от своя списък с мечти за технологичното бъдеще. Космическата организация внесе за разглеждане своите идеи за научна работа през следващите десетилетия в Националния изследователски съвет на САЩ. Тази седмица неговите членове ще обсъдят предложенията в серия срещи в столицата на страната, Вашингтон. Вижте шест от мечтите на НАСА (снимките в галерията са в следния ред):

1. Ракети, задвижвани от антиматерия

Ако антиматерията замени горивото за ракетите, космическите кораби ще станат по-леки и ефективни. Когато антиматерията влезе в контакт с материя, се освобождава огромно количество енергия. За съжаление, в момента при различни експерименти учените успяват „да уловят” много малки количества антиматерия. Една от основните цели на този проект е да се открие по-голям източник на нестандартното „гориво”.

2. Ракети, задвижвани от лазери и микровълнови лъчи

Алтернатива на реактивното гориво е насочването на лазери или микровълнова енергия към ракетите от различни станции на Земята. Те ще загряват реактивното гориво на борда до много по-висока температура от тази при горивните системи в настоящите ракети. Така ще се повиши скоростта и ефективността на космическите кораби.

3. Летящи роботи

Проектът е за разработка на малък автономен робот, който да наследи Mini AERCAM от 1997 г. Тогава сферичната умна машина, с дистанционно управление и снабдена с камери, правеше инспекции на Международната космическа станция. Целта на НАСА е да създаде „летящ робот, който излита сам от базата, достига до целта си, като преодолява всички препятствия, заснема региона, завръща се в базата и отива да се зарежда на докинг станцията си.”

4. Хибрид между скафандър и луноход

В този странен тромав проект виждате комбинация от скафандър и луноход. Целта му е да ограничи загубата на кислород в превозното средство и навлизането на вреден прах и замърсяване от околната среда.

5. Метално водородно гориво

Вдъхновението за това идва от Юпитер. Там при огромно налягане газообразният водород се превръща в твърдо метално вещество. Не е ясно дали при понижаване на налягането необичайното агрегатно състояние се запазва, но ако това е така, металният водород може да е мощно гориво. При загряване той ще се трансформира отново в газ, което ще освободи огромно количество енергия при процеса.

6. Ракети, задвижвани от Слънцето

Огледала или лещи върху корпуса на ракетите ще фокусират слънчевите лъчи за загряване на метан или други горива.

Източник (с адаптация): New Scientist