Започнете да печелите от SMS за 5 минути! Без начални такси! Без месечни такси fortumo.bg

               

Имате уеб-сайт или портал? Започнете да печелите от SMS за 5 минути! Без начални и месечни такси fortumo.bg

Реши какво искаш и ще ти бъде дадено !!!

Поискай и ще ти бъде дадено“ – това е изразът, който срещаме и в Библията и в различни учения и методики за реализиране на намеренията ни.„Поискай“ – е първата и основополагаща стъпка и при методите като утвърждения, визуализация, посяване, поръчки до Вселената, то е началната крачка, за да задействаме закона за привличането за осъществяване  на желанието ни.Такъв е законът – първо трябва да поискаш.Много от нас ще кажат: „Аз искам, искам толкова много, но не получавам… Значи не е толкова просто. Това не действа.“ или „Къде греша, какво не правя както трябва?“Да, мислим си, че искаме, но всъщност в повечето случаи заявяваме желанията си твърде неопределено или сами си поставяме условия и ограничения.Когато намерението ни не е конкретно или искаме нещо, което не вярваме, че ще получим, как очакваме, че Вселената ще откликне? Това е все едно да и кажем – „Искам нещо, но незнам точно какво“ или „искам това, но по-добре не ми го давай“Къде грешим?  -  Най-често искането ни е твърде неопределено.Примерно, казваме : „Искам да бъда щастлив“. Но това е твърде относително – какво е за теб щастие? Кое  е това, което ще те направи щастлив? Какво точно искаш? Назови го.Казваме си: „Искам пари“. Помисли точно какво искаш, кое е конкретното нещо, което искаш да ти донесат парите – независимост, кола, къща, пътуване до Италия примерно? Посочете го.Реши за какво точно ти трябват пари, определи необходимата сума. Сега, в условията на криза, ни се струва, че парите са целта ни. Те са потребност, средство -да, но не позволявайте нуждата ви от тях да измести и изопачи истинското ви желание.Искаш да имаш работа. Определи точно каква работа- с какво би искал да се занимаваш, къде, с какви хора, кое ще ти носи радост и удовлетворение? Кои са приоритетите ти в момента – повече пари, повече свободно време, добър колектив – кое е най-важното условие, на което би искал да отговаря тази работа?Няма как да се появи нещо подходящо за теб, ако самият ти не си определил кое е то. На кой разчиташ да реши кое ще е най-добро за теб? – на Вселената, на съдбата, на случайността? Ти си този, който трябва да определи какво всъщност иска.

Искаш да имаш любовна връзка. Определи каква точно връзка търсиш – авантюра, развлечение или сериозна връзка с цел брак? С какъв мъж/жена бихте искали да се срещнете? Изредете качествата, които бихте искали да има. Бъдете наясно какво точно искате.Често си поставяме условия още в момента на искането.Примерно: „много искам нова  къща, но знам, че никога няма да я имам“, „искам връзка, но трябва първо да отслабна“, „искам  да получа работата, но никога не ме избират“ и т. н.Това е все едно да отидеш на ресторант, да си поръчаш скъпо изискано ястие  и веднаха след поръчката да започнеш: „Може би това не  е за мен, никога не съм получавал толкова скъпо ястие…не го заслужавам…по-добре да си поръчам нещо по-евтино…но много искам скъпото…трябва много да работя, за да мога да си позволя…но толкова го искам, много го искам…“Е, в такъв случай сервитьорката най-вероятно няма да ви донесе нищо. Както „решава“ да постъпи и Вселената след такава объркана поръчка от ваша страна. Как да задейства целия цикъл за привличане на обстоятелства и хора, които да допринесат за изпълнение на желанието, когато самият ти не знаеш какво искаш и дори дали можеш да го поискаш.Последно – искаш или не искаш? Какво точно искаш? Дай ясна поръчка до Вселената. Заяви го смело:-ИСКАМ!Често казваме какво Не искаме, вместо какво искаме.„Не искам да съм беден“, „не искам да съм сам“,  „писна ми от сметки“, не искам този  човек“ и т. н.Но както знаете, законът за привличането ни донася още от това, което НЕ искаме, защото се съсредоточаваме върху него.Не мислете за това, което Не искате. Разберете какво точно ИСКАТЕ и се концентрирайте върху него. Когато знаете точно какво искате, ще имате ясен образ на това, което преследвате, а това има безкрайна организираща сила.Понякога не смеем дори да поискаме.Мечтаем за голяма къща, но не смеем дори да си пожелаем да я имаме, а тайничко се надявме, че може би Вселената ще отгатне какво искаме. Или пък не смеем да поискаме много, защото видите ли -  не сме алчни, искаме само мъчничко. А в същото време се надяваме, че „напук“ на нашата скромност, Вселената ще ни затрупа с богатства  и ще ни възнагради за нашето „не искане“. Това е заблуда, старо удеждение, което работи против нас.Когато заведем едно дете в магазин за играчки, казва ли то- „ама не, не, аз нищо не искам, искам само нещо съвсем мъничко“? Разбира се, че не – то казава – „Искам тази кола, тази кукла“  и го я заявява смело без да му минават мисли от рода на „дали заслужавам, „никога няма да го имам“ и т. н.За Вселената е все едно дали ще поискаш малка или голяма къща. Това, че по-скъпите и големи неща се получват по-трудно, е само в главите ни. Това е ограничение, условие, което сами си поставяме.Разбира се, когато „поръчваме“ нещо, не винаги може да ни се даде веднага, но ако не  поискаме, няма как да получим. Ако детето не беше заявило – „искам тази кукла“, вие щяхте да си излезете от магазина или да му вземете нещо друго, което няма толкова да му хареса.Не можеш да очакваш нещо от живота и да виниш света, че не го получаваш, щом ти дори не си го поискал.Какво всъщност искаш ти? Определи какво искаш. Поискай и ще ти бъде дадено. Реши какво искаш и си го вземи..                                                  

Имате уеб-сайт или портал? Започнете да печелите от SMS за 5 минути! Без начални и месечни такси fortumo.bg

Как да запазите фигурата си и едновременно с това да се чувствате сити?

Сигурно се сещате за слабо засищащи продукти като сушени сливи, салати и моркови? Ние ще ви представим девет продукта с богато съдържание на фибри. Фибрите играят важна роля в храносмилателния процес, спомагат за дейността на червата и възпират натрупването на мазнини.КрушиМалцина знаят този факт, но в крушите има повече фибри, отколкото в сушените сливи. Една средно голяма круша съдържа 5 грама фибри, а една сушена слива – само 3 грама! Освен това крушите съдържат повече фруктоза, отколкото глюкоза (както знаете, за усвояването на фруктоза не се иска инсулин), затова плодът е полезен при нарушени функции на пакреаса. Пресните и сушени круши, както и направените от тях напитки, фигурират в диетичното меню при затлъстяване и захарен диабет.Шам фъстъциОт всички ядки шам фъстъците съдържат най-малко мазнини и калории, освен това съдържат поне 10 процента фибри. Според изследвания на американски учени достатъчно е да изяждате 70-80 грама шам фъстък на ден, за да повишите еластичността на артериите си и да понижите нивото на холестерола. Ядките могат да се ядат отделно или пък да се добавят към зърнени закуски, печива или сосове – свойствата им не се променят при кулинарна обработка.Горски плодове
Почти всички горски плодове са чудесен източник на фибри. В една чаша малини освен много антиоксиданти се съдържат и 8 грама фибри. И само 60 калории! Предимство на малините е, че могат да се консервират, сушат или варят, без да губят полезните си свойства. А и това е единственият горски плод, който не е нужно да миете. В състава на малините има вещества със силно антибактериално действие. Ако добавите малини към овесените си ядки, ще се насладите на един хранителен и много полезен десерт. ЛещаСигурно не сте чували за това, но една чаша супа от леща съдържа 16 грама фибри – 16 пъти повече от чиния пилешка супа с фиде! Лещата е уникален източник на желязо и цинк, затова редовното й присъствие в менюто ви ще подобри работоспособността ви и ще повиши устойчивостта на организма ви към различни заболявания. Друго уникално свойство на лещата е, че в нея не се натрупват нитрати, радионуклеиди и токсични елементи, поради което се смята за екологично чист продукт. ПуканкиПуканките са пълноценен зърнен продукт и източник на висококачествени въглехидрати. Освен това са нискокалорични. В една порция пуканки без масло (но с подправки) се съдържат само 33 килокалории. В подправените с масло пуканки килокалориите са 133. Пуканките са много засищащи, но не развалят апетита. Все пак основното им предимство е, че съдържат много фибри – около 4 грама във всяка порция. За да бъдат полезни обаче трябва да си ги приготвите сами, а не да използвате такива от пликче.! Зърнени закускиЕдна порция зърнена закуска, разнообразена с парченца плодове, ще ви даде прекрасната възможност да изядете 14 грама фибри още сутринта. Например, една малка чинийка овесена каша задоволява една четвърт потребността на организма от фибри за едно денонощие. Освен това съдържащото се в овесените ядки нишесте се храносмила и усвоява бавно и чувството за ситост се задържа по-дълго. Затова овесената каша е препоръчителна за хора, които се притесняват да не надебелеят.  Пълнозърнест хлябПълнозърнестият хляб е източник на фибри, микроелементи и витамини, каквито липсват в хляба от обикновено брашно. Всички тези вещества се разрушават при процеса на смилане на зърното в първокласно брашно. За най-полезен се смята черният ръжен хляб. Той е нискокалоричен и съдържа много фибри, които понижават кръвната захар и пречистват храносмилателната система. Черният хляб е основен продукт в редица лечебни диети, тъй като 2-3 филии от него дневно нормализират дейността на стомаха..

Нискокалоричните диети водят до по-дълъг живот

Да хапнете втори десерт по време на празниците, може би не е най-добрата стратегия за дълъг и здравословен живот, казват изследователи от Университета Алабама. Учените демонстрираха по какъв начин нискокалоричните диети, особено тези с по-малко глюкоза, помагат на клетките ни да живеят по-дълго.Надеждата ни е, че това откритие ще генерира нови открития за същия ефект, само че при различните типове клетки. Когато съберем достатъчно информация, ще можем да произведем медикаменти които ще адресират директно този проблем. Целта ни е удължаването на човешкия живот и намаляването на риска от рак и други болести свързани със старостта”, казва проф. Толефсбол, участник в изследването.За експериментите си, учените използваха нормални човешки клетки от черен дроб, както и преканцерогенни (в начален стадии на рак) клетки. И двете култури клетки бяха подложени на нискокалорични диети при еднакви условия. Оказа се че при ниски нива на глюкоза в хранителната течност на клетките, нормалните клетки живеят по-дълго, а много от преканцерогенните клетки умират. Активността на гените свързани с определянето на нивото на теломеразата (ензим, който удължава живота на клетките) бе значително по-висока, а на гена р16, които намалява техния растеж, по-ниска„Западната наука е много близо до разработването на фармацефтичен способ за борба със староста”, казва Уайзмън „Това откритие само потвърждава, че сме на прав път. Целта е краен продукт, който ще ни дари с по-дълъг и здравословен живот”..