Да запазим младостта на кожата

За никого не е тайна, че стареенето на кожата зависи и от външни и от вътрешни фактори. С възрастта възможността на клетките да се регенерират намалява и логично се появяват първите белези на стареене. Изследвания показват, че фолиевата киселина и креатинът са жизненоважни за здравето и красивия външен вид на кожата. Фолиевата киселина помага за заздравяването на връзките и подпомага възстановяването в самите клетки. Естествените източници на фолиева киселина са зеленчуците и варивата. Колкото до креатина, той активира естественото обновяване на структурата на кожата и поддържа клетките здрави и жизнени. Правилната грижа за кожата и здравословния и спокоен начин на живот ще забавят максимално появата на издаващите възрастта бръчици. Почистване на кожата: Трябва да почиствате кожата си абсолютно всяка вечер независимо колко сте уморени. Цялата процедура отнема не повече от пет минути, така че нямате никакво оправдание. Избягвайте да миете лицето си с вода от чешмата, ако е силно хлорирана, защото хлорът може да я изсуши и повреди. В такива случай е за препоръчване минералната вода. Тоалетно мляко и тоник е най-добрата комбинация. Два пъти седмично правете пилинг маска за по-дълбоко почистване. Предпазване на кожата: Най-горния слой на кожата възстановява защитните си функции, ако му помогнете с подходящ крем. Кремовете, които съдържат антиоксиданти, естествени мастни киселини, хидратанти и витамини, са тези които ще ви помогнат в битката срещу замърсяването. Начин на живот: Не забравяйте, че начинът ви на живот пряко се отразява върху състоянието на вашата кожа. Има хватки, с които успешно ще си помогнете в борбата с влиянието на външните вредни фактори не само върху кожата ви, но и върху целия организъм. Пийте много вода, тя почиства организма и премахва токсините. Пийте зелен чай. За него е доказано, че съдържа силни антиоксиданти, които ще унищожат свободните радикали. Пазете се от цигарения дим. Ако пушите, проявете малко воля и се откажете от този навик. Обградете се с растения. Те прочистват въздуха, а грижата за тях е чудесно средство срещу стреса.