Заповедите на съвременния Адам

"Мъжете са от Марс, а жените - от Венера." Достоен отговор на всички въпроси от типа: "Защо? Как той можа да направи това?" или "Защо тя постъпи по този начин?".
Всичко е просто - оказва се, че сме от различни планети. За това, как да се запази и заздрави бракът, да бъде той щастлив, може дълго да се спори. Но вместо бурни диспути и дискусии американецът предлага да се действа, като на първо място това се отнася за мъжете. За да бъдат обичани и единствени в очите на своята спътница в живота, съвсем не е задължително да сложат доспехи и да овладеят ездаческото изкуство. Много лесно е да станете рицар, ако съблюдавате някои прости правила. И така:

1. Когато се върнете вкъщи от работа, преди всичко целунете съпругата си и й кажете нещо приятно. (Както виждате, нищо свръхестествено не се изисква от вас.)
2. Поинтересувайте се как е преминал денят й, а когато попитате, имайте търпение да я изслушате: тя трябва да разбере, че на вас действително не ви е все едно какво й е на душата и как са нещата с децата и с приятелките й.
3. От време на време поднасяйте на съпругата си цветя. Идеята не е нова, но неизменно носи резултат. Стига обаче тя да обича цветята.
4. Понякога й помагайте в кухнята. Това ще изпълни с щастие сърцето на вашата дама. Не е беда, ако при това направите нещата не точно както трябва: по-важен е олимпийският принцип - главното е не победата, а участието.
5. Ако се задължите на работа, позвънете и предупредете в къщи. Жените не могат да понасят неопределеността, а и освен това трябва да знаят кога да сервират вечерята.
6. Когато понякога прекарвате вечерите си с приятели все пак помнете, че сте семеен човек, а значи не е грях да се върнете вкъщи по-рано от полунощ и на собствените си крака. Във всеки случай обезателно предупредете съпругата си къде и с кого сте. И не трябва да мислите, че по този начин сте под "тотален контрол". Обратното, жена ви доста по-лоялно ще се отнесе към миризмата на цигари, ако предварително знае, че такъв изход от вечерта н е възможен, а просто е задължителен.
7. За дразнещите ви неща говорете само тогава, когато вече сте се охладили и отново се владеете.
8. Ако виждате, че съпругата ви много иска нещо да ви каже, намерете в себе си сили - изключете телевизора оставете книгата настрани и внимателно я изслушайте.
9. Най-малко четири пъти на ден се докосвайте до жена си - просто така, хванете я за лакътя, прокарайте ръка по косите... Това е много важно за жените.
10. От време на време звънете на съпругата си от работата и й казвайте нещо приятно, например: "Звънят ти само за да ти кажа, че беше ужасно мила тази сутрин", или просто й кажете: "Обичам те!".
    
11. Понякога можете да стигнете до там, че сам да изнесете боклука.
    
12. Когато заминавате в командировка, винаги казвайте на жена си къде ще спите. Това ще я успокои.
13. Бъдете солидарни със съпругата си, ако някой я извади от равновесие. По-късно можете да изкажете и друго мнение, но не и преди тя да се успокои.
14. Понякога масажирайте гърба й, шията, раменете и краката. Тя несъмнено ще го оцени.
15. Бъдете нежни не само в леглото.
16. От време на време приятно я изненадвайте с билети за театър или кино.
17. Сложете в портфейла си нейна снимка - за вас това е дреболия, а на нея ще й бъде много приятно.
18. Когато в колата заедно с вас седи съпругата ви, сдържайте вашите пориви и се опитвайте да съблюдавате правилата за пътно движение. Вашето лекомислие само ще я разстрои.
19. Ако излизате от къщи малко по-късно от съпругата ви, понякога й оставяйте бележка - дори нищо незначеща дреболия ще се превърне за нея в сърдечен балсам.
20. Старайте се да бъдете така любезен със съпругата си, както в началото на вашите отношения.
21. Оставяйте чиста банята и не забравяйте (!) да свалите седалката на тоалетната.
22. Поправете вкъщи нещо, за което жена ви отдавна ви моли, и тя ще бъде на седмото небе.
23. Намирайки се в приятна близост със съпругата, не реагирайте на телефонния звън. По този начин ще й дадете да разбере, че тя за вас е по-важна от всичко останало.
24. Преди сън не забравяйте нежно да я целунете.

Алкохолът е средство срещу стрес

Мъжете се утешават средно с две халби бира, дамите – с вино

Данните от проучване, направено във Великобритания, показват, че хората предпочитат да разпускат с алкохол,
отколкото да се разтоварват в компанията на децата или партньорите си, пише в. "Дейли експрес".
За 61% от анкетираните алкохолът е предпочитаният избор за разтоварване след тежък ден. Едва 28% от участниците в анкетата споделят, че децата им помагат най-добре да се отпуснат. Около 26% процента се разтоварват благодарение на разговорите с партньорите си.
Проучването, обхванало 825 души, показва още, че хората се борят със стреса с до четири питиета вечер у дома. Повече жени, отколкото мъже (73 срещу 26%) признават, че напрежението е основната причина да посягат към чашката в края на деня.
Дамите обикновено релаксират с вино, като 61% процента от тях си сипват две или повече чаши – двойно повече от препоръчителното за тях дневно количество. Мъжете се утешават средно с две халби бира (четири алкохолни единици) вечер у дома. Над 60% от анкетираните и от двата пола споделят, че пият след стресово преживяване, а 73% – след неприятен ден в службата. За сравнение – едва 15 процента от анкетираните си пийват след хубаво преживяване, а 17% – след приятен ден на работното място.
Препоръчителното седмично количество за жените е не повече от 14 алкохолни единици, а за мъжете – не повече от 21.
Една алкохолна единица (АЕ) = (милилитрите х % алкохолно съдържание)/1000. Ако пиете вино с 12,5% алкохолно съдържание, прилагайки горната формула, лесно можете да пресметнете, че:
1 АЕ = (80 мл вино x 12.5%)/1000
С други думи, една стандартна чаша (125 мл) вино съдържа 1,6 АЕ, а една голяма чаша (175 мл) – 2,2 АЕ.

Влечението към секса може ли да се превърне в болест?

Както всичко останало в този живот и сексът води до пристрастяване.
Това на пръв поглед звучи добре, но може да бъде опасно за хората, тъй като за тази интимност за нужни двама.
И ако вторият не е на разположение и няма същата интензивност на желание като „заболелия", то нуждаещият се може да си търси удоволствието,прилагайки сила.
Сексуалното пристрастяване кара неговият обект да бъде обсебен от мисли за секс и да чувства непрекъсната потребност да го практикува, като у него остава незадоволим глад.

Човекът фантазира непрекъснато за подобни изживявания и всичко останало за него губи значение и смисъл.
Има различни нива на пристрастеност, както при всяка друга зависимост. Понякога „заболелият" дори не изпитва удоволствие от случващото се, а го прави като някаква фикс идея. Друг път, за да не се отегчи непрекъснато кара партньорите си да влизат в странни роли.
Желанието за секс е хубаво и здравословно, когато е в конкретни норми. За всеки човек те са различни, но има някои общоприети измерения, които, ако бъдат прекрачени, трябва да светне червената лампа в главата ви, че има нещо нередно.
Знаците за сексуално пристрастяване:
– ако използвате константно секса, за да се отървете от негативни емоции;
– ако работата ви или задълженията ви в живота системно страдат от сексуалната ви обсебеност;
– ако чувствате постоянна незадоволеност и усещате, че натоварвате силно партньора/ката си с желанието си;
– ако всяка втора ваша дума и мисъл е свързана със секс и това не е просто летен хормон, а поведение, независещо от нивото на либидото и сезоните.